中学生运动后补糖哪款好

如题，今天家姐突然问我这个问题，我也不懂，问问万能的巴黎
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年纪轻轻补个78

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可乐

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甜水 冰红茶

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葡萄糖粉

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哪种运动

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宝矿力水特

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啥运动量那么大还需要特意补
喝点脉动

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